quinta-feira, 28 de junho de 2012

Semana complicadinha por aqui.
Minha R.A está deixando a desejar essa semana.
Minhas refeições não estão sendo programadas.
Estou comendo porções maiores do que as ideais.
As frutas estão meio que esquecidinhas do meu cardápio.
Tenho comido muito doce e acabo deixando de comer outras coisas importantes.
Essa foi a semana dos bolos aqui nessa casa e no meu trabalho. Maridão fez um bolo de maça delicioso, minha mãe fez bombocado de fubá e um pudim de pão e a bonita aqui não conseguiu segurar a boca.
Sabe quando você fica com a sensação de estar satisfeita o tempo todo? Não senti fome nas horas certas, porque eu estava sempre saciada, por ter beliscado fora de hora.
Nessa história toda percebi que tenho muito que aprender na R.A ainda. Não tenho total controle sobre minha alimentação.
Pelo menos em uma coisa posso me orgulhar essa semana: A.F está lindaaaaa! rs
Fui na academia 4 dias já e pelo meu desempenho, fiquei orgulhosa de mim.

O problema agora é começar de novo programar minhas refeições. 
Estou errando um dia atras do outro e isso não tá certo.
Confesso que já estou pensando na bendita balança na segunda feira. Não quero engordar.
Amanhã a noite tenho churrasco e já to vendo que vai ser mais uma "jacada".

Pois é... estou desanimada.

“Acho que sou bastante forte para sair de todas as situações em que entrei, embora tenha sido suficientemente fraco para entrar.”

7 comentários:

Cary disse...

Amiga estamos no mesmo barco??
R A desregrada, frutinhas esquecidas e bla bla bla....
que tal sairmos desse barco agora??
vamos recomeçar?
postei em meu blog, dia 29/06/12 meu recomeço, vamos começar td de novo?
vamos sim, somos novas, fortes, vencedoras, vamos conquistar td que queremos, eu tbm sonho em ser mãe, mas meu problema é que tenho diabetes e para engravidar além de estar no peso certo preciso muitooooo ser saudável e estar com a saúde totalmente em dia e a diabetes controladíssima, então que tal nos incentivarmos sempre??
Conta comigo amiga, estarei sempre aqui pra dar um apoio grande a vc!
me indentifico mto com vc!! grande beijooo e vamos ter uma linda sexta de recomeços!! bjs

Joicy Viana disse...

Nao desanime querida, isso eh normal na RA, mudanças na nossa vida nunca eh de um dia para o outro, mas sim um dia de cada vez. A cada erro, a cada escorregada rs! Vc vai aprendendo com seus erros, e fazendo as mudanças adequadas do teu sucesso, tudo eh questao de aprendizado, querer e foco... vc vai conseguir. Beijos!

Joicy Viana disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Ívian Ferreira disse...

Ai, já vou dando bronca em vc vi mocinha! Nada de pensar que já jacar no churrasco. Mude seu pensamento de agora! Como quer ter atitudes saudáveis, acertadas se seus pensamentos já estão prevendo erros? Nada disso. Pense que vai fazer boas escolhas, vai comer só o essencial, vai se programar e vai se divertir. Não pense dessa forma. Quanto à sua RA, volte logo para os trilhos, nada de deixar para depois, senão vira uma bola de neve, nãoa dianta sua AF está linda, perfeita se sua alimentação não anda em conformidade, precisa estar juntas d emãos dadas.
Não fique se lamentando pelo que passou, tenha como aprendizado e não espere pela segunda feira, mude seu comportamente já na próxima refeição, lembre-se que seu propósito é maior, vale mais a pena que as beliscada. A RA requer planejamento, disciplina e vc tem que fazer esse esforço por vc. Torço muito por ti. Sei que capaz e que pod emudar essa situação que se encontra. Recomece já!!!! Vamos lá garota! ânimo!!!!

Muita determinação, viu!!!! Bjsss

Priscila Couto disse...

OI Amiga as vezes complica mesmo. Pq nao entra no desafio 28 dias da Vivi( http://vivi-saude.blogspot.com.br/) Acho que é uma boa.
Beijos

Linda disse...

Você está no mesmo ciclo que eu estava há dias atrás.
Não fique esperando um momento ideal para voltar porque ele não existe.
Imprevistos podem acontecer a qualquer momento.
Volte agora mesmo a controlar suas porções e os horários.
Os primeiros dias desse retorno são difíceis, mas logo está de novo focada no emagrecimento.
Super beijo!

FUTURA MAMÃE disse...

Obrigada pelos puxões de orelha... pelos incentivos.
As vezes, esse tipo de carinho pode fazer toda a diferença.
Obrigado meninas!