Feliz DIA DO AMIGO!!!!
Graças à Deus sou uma pessoa que tem poucos, mas verdadeiros amigos.
Sem contar com aqueles amigos que estão disfarçados. Eles entram em nossa vida com outros nomes... MÃE... PAI... IRMÃ... MARIDO...
Mas em especial, tenho uma amiga que está sempre por perto.
Sou madrinha do filho dela, e somos madrinha uma da outra de casamento e agradeço à Deus por tê-la colocado em minha vida.
Eu e a minha amiga Priscila
CARDÁPIO DE HOJE:
Café da Manhã (6:30hs): 1 garrafinha de iogurte light + 1 colher de linhaça + meio pão francês sem miolo com requeijão light
Colação(9:30hs): 1 banana com canela
Almoço(12:15hs): 3 colheres de arroz + 3 colheres de feijão + abobrinha refogada com cebola + cenoura crua ralada
Lanche(14:30hs): meia Max Goiabinha Bauducco + 1 banana com canela
Jantar (20:00hs): Tomate assado com carne moída refogada + milho + cebola + 1 colher de mussarela ralada
Ceia (9:30hs): 1 danone Dupli
Água: 1,5l
Chá Verde: 500ml
Termino a semana com um sentimento bom.
Sensação de dever cumprido.
Que os resultados apareçam na balança na segunda-feira.
Que o fim de semana seja leve.
3 comentários:
Amiga cardápio lindo! Vc está indo tão bem, muita dedicação, com certeza a balança vai dar um lindo sorriso pra vc, vc merece! tenha um lindo fim de semana! bjsss
Linda que cardápio perfeitinho!!
com certeza o resultado dessa alimentação maravilhosa virá no dia da pesagem, para isso foque bastante nesse fim de semana, e curta a sensação de leveza na segunda feira!!
Florzinha fique com Deus, e bom FDS para nós!! Foco e Determinação hein!!
Bjos Gih♥
É muito gratificante quando temos bons amigos e eles são verdadeiros, não impota a quantidade, mas a qualidade desses amigos. Eles são uma bênção em nnossas vidas.
Eu essa semana vacilei no consumo das frutas, dando a desculpa do frio, mas hj já comecei a compensar.
Se vc mantiver a disciplina e a determinação, com certeza os resultados serão vistos na balança e o seu corpo. Tenha confiança!
Bjs querida!
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