Segunda imensamente gostosa.

Dia cheio de trabalho e eu toda animada. Que coisa boa isso!!!

Aula "meia boca" de Muay Thai hoje, mas saí da academia e fui pra Av. Brasil ( a tal da avenida reformada, que ficou linda e toda preparada pra gente caminhar com segurança), fui com uma amiga nova que fiz lá na academia. 

Foi muito gostoso. Caminhei, bati papo e senti um ventinho gostoso batendo no rosto.

Me fez um bem danado.

Que a semana seja toda assim.

LISTINHA DA SEMANA

• Comer de 3 em 3 horas (sem beliscar entre esses horários) OK
• Anotar meu cardápio OK
• Tomar 2 litros de água por dia OK
• Controlar o tamanho das minhas porções de comida OK
• Tomar chá verde OK
• Comer linhaça no café da manhã não deu certo hoje. Estava sem iogurte pra tomar junto.

P.S: Comprei um chá verde gostosinho de tomar. Vem com erva cidreira junto!
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