quinta-feira, 2 de agosto de 2012

Quinta feira já!
Semana indo embora... 
Hoje lembrei de uma música que amo ouvir, amo a letra, amo a paz que ela me traz.
É a música PACIÊNCIA, do Lenine.
Não consegui postar o vídeo aqui, mas vale a pena ouvir essa música.

CARDÁPIO DE ONTEM ( quarta feira)

Café da Manhã(6:30h)= meia garrafinha  de iogurte light de frutas + 1 pedaço médio de bolo de cenoura sem cobertura

Colação(9:00h)= 1 xícara de chá de hortelã + 1 torrada integral com uma ponta de faca de cream cheese light

Almoço(12:00h)= 3 colheres (bem cheia) de repolho refogado com tomate e cebola + salada de almeirão com tomate +10 jaboticabas

Lanche(14:45h)= 150 ml de leite integral batido com 1 banana + adoçante

Jantar(18:00h)= 1 torrada integral light com cream cheese light
          (20:30h)= 2 colheres de atum ao natural + 1 kiwi

Ceia= Não teve

“Não tenhamos pressa, 
mas não percamos tempo”.

(José Saramago)




6 comentários:

Ívian Ferreira disse...

Esa música do Lenine é muito bonita mesmo e nos faz refletir sobre diversas coisas em nossa vida.

Vc tem buscado muito acertar nas escolhas, parabéns querida, está se saindo muito bem, viu!

Bjs e uma ótima noite pra vc.

Roh Jardim disse...

Oi linda
vim agradecer e retribuir a visita
Adorei seu cantinho e já te linkei para te acompanhar.
Seu cardápio é lindo
Um bju

Cary disse...

Oi amiga, que lindo seu cardápio de hoje!
um dia de cada vez, degrau por degrau vamos chegando mais perto de nossos objetivos!!
Obrigada pelo carinho.... torço muito por vc!!
Grande beijo linda! Ótima noite!

Gih disse...

Linda, estou muito feliz por você estar de volta e com a corda toda!!!
O cardápio tá lindinho, continue focada assim.
Um dia de cada vez e nós iremos vencer essa batalha!!!
Beijos e muito obrigada pelo carinho!! Gih♥

Ariane Kally disse...

Oi! Passando aqui, pois seu blog me chamou atenção, alias o blog não sua foto, você é muito linda! Estamos nessa luta juntas! Beijo e depois da uma passadinhas lá no meu cantinho também! :D

Aline disse...

Nossa, como estamos inspiradas... Saramago e Lenine numa mesma postagem não é pra qualquer um....
E o cardápio então? Só de ver já está lindo. Parabéns!!!
Bom final de semana pra ti e bjs