Fui na academia na segunda feira, ontem fiquei enrolada com afazeres domésticos e hoje fui caminhar na avenida. Desse jeito parece que a semana está indo bem, mas a verdade é que a alimentação tá toda errada.
Eu sei que é só ter FOCO. Que é só pensar no meu objetivo.
Eu sei que é necessário comer bastante frutas, legumes e verduras. Diminuir frituras, doces e refrigerante.
Eu sei que não posso desanimar...
Mas o que fazer quando a gente simplesmente não consegue retornar ao eixo?
Quando a cada alimentação errada, o desânimo aumenta ainda mais????
Continuo tomando o chá verde... estou bebendo bastante água, mas tenho beliscado o dia todo.
Sinceramente, não sei o que fazer.
Aliás, eu sei sim, só que não estou conseguindo...
Um comentário:
Palma, palma, palma, mão priemos cânico, mocinha... Vamos viver um dia de cada vez, certo?
Aproveite o hoje, faça o melhor que puder e beijos
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