Domingo gostoso pra descansar.
Acordei tarde, fiz um almoçinho delicioso pra mim e o maridão!
Fiz um fricassê de frango mas com muita coisa boa no meio.
Cozinhei um peito pequeno de frango e desfiei. Aí coloquei 2 cebolas grandes, ralei 2 cenouras ENORMES, uma lata de milho verde e 2 tomates bem madurinhos. Conclusão: a receita triplicou de tamanho, mas com bastante legumes. Eu sempre acrescentava um creme de leite nessa receita, dessa vez coloquei leite e requeijão light. Ficou uma delícia, mesmo sem o bendito creme de leite (infelizmente, eu sou apaixonada por creme de leite).
Claro que não foi uma receita light, até porque eu cobri com um pouco de batata palha, mas é uma receita que eu amo e acho que ficou melhor colocando a cenoura, a cebola e os tomates.
É isso.
Vou fazer uma caminhada ainda hoje numa avenida aqui da cidade. Essa avenida foi reformada e agora virou um ponto de encontro pra quem gosta de caminhar, ficou linda linda!
Listinha pra semana:
- Comer de 3 em 3 horas (sem beliscar entre esses horários)
- Anotar meu cardápio
- Tomar 2 litros de água
- Controlar o tamanho das minhas porções de comida
- Tomar chá verde
- Comer linhaça no café da manhã
5 comentários:
A receita pode até não ser muito light, mas só de ler deu água na boca. Continua assim, linda, com calma, fazendo pequenas mudanças, que vai dar tudo certa.
Lembra daquela história de não estar se tornando santa? Então, use-a a seu favor.
Estou torcendo por vc, e se precisar, dá um grito.
bjs
A receita pode até não ser muito light, mas só de ler deu água na boca. Continua assim, linda, com calma, fazendo pequenas mudanças, que vai dar tudo certa.
Lembra daquela história de não estar se tornando santa? Então, use-a a seu favor.
Estou torcendo por vc, e se precisar, dá um grito.
bjs
Oiee...tudo bem??? estive olhando suas postagens anteriores... e vi que vc já fez um grande progresso desde maio...continue assim!!!
Vi tb que a gente tem o peso mais ou menos parecido...me identifiquei com teu blog tb...vou te seguir!!! bjs e ótima semana!!!
Amada, exixtiam alguns alimentos que eu era alucinada no começo da minha RA e jamais imaginei que deixaria de comê-los. Aconteceu naturalmente de eu ir fazendo escolhas mais magrinhas e hoje em dia eles nem me fazem falta... quem diria!
Vá com calma, substituindo sem nada drástico. O aprendizado vem com o tempo, mas é pra sempre.
Beijo meu e ótima semana light, com foco e determinação.
Oi amiga!!
Que delicia de receita hein??
Amiga, com o tempo vamos nos acostumando a fazer trocas mais saudaveis, mas é com o tempo, nada de ansiedade...
Vamos fazer dessa semana bem perfeitinha!!
Um beijo e muita força!
Postar um comentário